我是語言專業的大學本科生~但..

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我是語言專業的大學本科生~ 但總是覺得自己在表達方面存在缺陷,不能很好把一句話說通順.上課做口譯的時候總是沒有信心,後來就越來越覺得自己在這方面就是不行,然後就擔心這擔心那~以前有過5年的抑郁症病史,前段時間壓力較小也就沒什麼復發,現在好像對自己的要求又提高了,想的事情也好像越來越多,腦子又開始胡思亂想.記憶力減退,精神無法集中~真的很著急啊~不過一直覺得自己記憶力不夠好,這次又去考了中口,記憶能力再次受到打擊...我老是想著自己的缺點,做什麼事,只要一說話了就會想到這個...真的不知道該怎麼辦了~也不想跟父母說,說了又要讓她們擔心,好難過~~~~今天情緒特別低落,什麼事情好像都干不了了~~~~~~~~ 有什麼辦法能提高記憶能力嗎?

第一次補充提問

有的時候感覺時間安排得很緊湊,很充實,但是過了一陣子之後又會覺得這樣子忙忙碌碌沒有什麼意義,把自己的心情搞亂了,感覺和自己的性格以及從小的環境有關,我又是個女生,但是好勝心強,所有的一切問題都喜歡在自己身上找答案.有時候很努力,但有時候又覺得再努力也改變不了自己的缺陷.我很自卑,雖然在旁人眼裡看來我可能很優秀,但是自己總是很自卑,一碰到困難就覺得是自己的能力不夠,學習和工作好像兩者很難維持平衡.但心情好的時候又喜歡給自己布置許多任務,而且信心十足地認為自己一定能夠完成.後來發現時間不夠用了...其實時間還是有很多的,就是有一點強迫症的傾向,覺得一定要抓緊時間做些什麼心裡才舒服.目標不夠明確...最重要的就是語言方面一直覺得自己記憶和表達能力超級差,作繭自縛,越來越想不通了...前階段因為這個原因就激發了我和別人多講話多交流的願望,那段時間非常上進,有目標,有抱負,覺得只要自己努力還是可以實現自己的價值的,可是現在好像眼裡只有消極的一面了.很難過,找不到一個可以真正傾訴的對象,不知道是別人真的不可靠還是自己不願意傾訴,不喜歡自己被別人看穿,總是戴著面具,有時候很累,但有時候又覺得這樣很安全,自己很聰明~~很矛盾啊~~~上學期抑郁症最嚴重的時候有想過要休學,但後來靠自己的力量堅持了下來,這學期任務更重了,但是好像前階段心情過得還不錯,到上個星期好像心情就越來越沉重了...我這人太容易受外面環境影響了,又喜歡和優秀的人比,明知道這樣比較對自己根本沒有任何幫助但還是不由自主,可能是天生的吧~~~很想改正自己性格上的缺陷啊~~~~~~做一個快樂的人為什麼就那麼難呢???

發表於2008-12-11 20:08:09

      您這種情況最好到醫院精神課接受專業心理測量,如果僅僅是心理障礙的話,接受心理治療尤其是催眠治療效果會很直接,如果需要藥物配合的話,同時也要配合心理咨詢和治療,才能避免症狀的泛化和反復.