我爸爸也不知道怎麼了，晚上老是失眠。

我爸爸也不知道怎麼了，晚上老是失眠。
患者年齡:35
患者性別:男
病情描述:
我爸爸也不知道怎麼了，晚上老是失眠，有時候他到了半夜二三點了還沒睡意，起來看電視。
想得到怎樣的幫助:
我爸爸這樣是不是失眠很嚴重了，他半夜二三點了還沒睡意，經常起來看電視啊，聲音很大，弄得我們全家都快跟著他一起失眠了。怎麼辦。我們家是成都市崇州這邊的，大家說說治療失眠的好方法吧！感謝大家。

  最佳答案

病情分析：
您好，失眠需要一個長期調理的過程，從飲食和生活上慢慢調理。
指導意見：
平時要盡量保持心情舒暢，培養樂觀的生活態度，到超市買點甜杏仁用豆漿機打熟後飲用，有促進睡眠的作用，每天晚上用熱水泡腳30分鐘以上，直到微微出汗為好。按摩腳底及腳趾15分鐘。