睡覺經常做夢，睡眠質量不好，這是否跟平時思考東西太

男 | 22歲

健康咨詢描述： BR>

有進一年這種症狀了，老做夢嚴重影響了我的睡眠質量，影響了我的學習和工作，很惱火，應該有方法，主要是心理方面的，對吧~~
本次發病及持續的時間:幾乎天天
目前一般情況:幾乎天天做夢

      您好：你這是失眠症狀,失眠表現有入睡困難、易醒、多夢等，心理,生理,以及環境因素,都可引起失眠,長期失眠可致胸悶，氣短,有氣無力，任何事情不感興趣,髒腑功能紊亂,食欲減退,頭暈頭痛,甚則可出現抑郁狀態,你的神經紊亂內分泌失調，也是大腦皮質功能紊亂，因為是一種功能性的病變不是器質性的病，你現在最重要的是及時的治療，只要你及時配合醫生治療最緊要的睡眠障礙,建議您可以定時做運動,增強體質，必要時我們可以為您提供幫助，采用中醫理論，具有療調共濟，四維療法，和全過程跟蹤治療及心裡疏導，以寧心安神,補益心脾,調理氣血,解郁開竅為治療原則,我們需要你的詳細的病情，辨證論治，全面調節腦功能，首先改善您的睡眠狀態，需要幫助您可以和我們電話聯系。祝你早日擺脫困擾。