每次在特別重大考試的前天晚上都睡不著

女 | 0個月

健康咨詢描述： 尊敬的醫生；
                                  您好！
     我是一個大學剛畢業的學生，去年參加了研究生考試，可是在考試前一天晚上就老是睡不著。一般晚上我12點是肯定想睡的，而且不用多長時間就會入睡，但是在考試前的晚上腦袋不知道為什麼那麼活躍，就是睡不著，我越想著快點睡覺了不然明天沒有精神，可越這樣想就越睡不著，然後弄的自己非常生氣，可是還是睡不著，最後到3點多才睡著。因為今年我還要參加研究生考試，為了避免去年的事情再度發生我想請問醫生有沒有什麼解決的辦法。另外我發現進考場以後我就特別多尿，不知道是不是冬天天冷的原因，但我覺得是考試太緊張引起的也請問醫生有沒有什麼辦法解決，萬分感謝。
          

      建議在當地醫生或藥師指導下服用睡眠誘導劑扎來普隆片。