我這是失眠症嗎？

女 | 30歲

健康咨詢描述： 專家你好！自從我生過孩子以後睡眠就減少了很多，現在孩子快3歲了，睡眠還是一直不好，每天睡眠6個小時左右，中午不休息，晚上兩三點才能睡著，象我這樣屬於正常嗎？應該如何調理？謝謝！

      產後失眠--------------------------------------------------------------------------------【概述】以產後失眠為主症的病證，稱為“產後失眠”。【病因病理】本病多因產後失血過多，或產時不順，情志抑郁所致。1.血虛產後失血過多，心失血養以致失眠。2.肝郁產事不順，情志抑郁，抑怒傷肝，心肝失調而致失眠。【診斷要點】根據產後以失眠為主症而無神志異常者，可診斷為“產後失眠”。【辯證分型】1.血虛產後失眠，頭暈目花，心悸無力，面色萎黃，惡露或多或少，色淡質稀。舌淡，脈細弱。2.肝郁產後抑郁不悅，失眠煩躁，暧氣善太息，胸助問脹，惡露不暢。苔薄，脈弦。【分型治療】1.血虛治法：養血安神。方藥：歸脾湯加減。黨參12克黃芪15克當歸9克川芎9克遠志9克柏於仁9克夜交籐15克炒棗仁10克旱蓮草10克加減：心悸者，加磁石30克（先煎）、五味子6克；口干舌紅者，加麥冬10克、石斛9克。2.肝郁治法：疏肝安神。方藥：夜交籐湯合逍遙散加減。柴胡10克炒白芍10克當歸12克白術10克炙甘草3克炒棗仁10克廣郁金10克合歡皮10克夜交籐15克五味子6克加減：肝郁化火者，加丹皮9克、山栀12克；咽燥口干，舌干少津者，加石斛12克、麥冬10克、北沙參12克；惡露不暢者，加生蒲黃9克、益母草15克。【中成藥】1.天工補心丹每日2次，每次6克，吞服。2.殊砂安神丸每日2次，每次5克，吞服。3.五味子糖漿每日2次，每次20毫升，睡前半小時服20毫升。4.珍合靈片每日2次，每次3～4片，吞服。【簡便方】1.合歡皮10克、夜交籐30克、大棗10枚，煎湯飲服。2.酸棗仁10克、柏子仁10克、五味子6克，煎湯飲服。【其它療法】1.體針分別取神門、風池、內關等穴；心俞、脾俞、肝俞穴等穴，都采用補法。2.耳針取神門、皮質下、交感區。用王不留行籽貼穴按摩。【注意事項】1.本病多因血虛及肝郁所致。要預防本病的發生。在妊娠後期及產後要避免精神緊張，心情要愉悅，情緒要穩定。2.提高接產技術，防止分娩時失血過多。