晚上老做夢

女 | 21歲

健康咨詢描述： 您好！
我晚上老做夢，一般都是噩夢！白天看電視中一些故事請節，（平常電視劇，不是恐怖片）晚上就會變成很嚇人的夢，每次都會嚇醒，醒後很長時間睡不著。我是怎麼了？是不是神經衰弱？
謝謝

      夢是睡眠期中，某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動.在此心理活動中個體身心變化的整個歷程，稱為做夢.僅僅從你說的看還不是神經衰弱，神經衰弱的主要臨床特點是患者腦力不足，易於興奮又易於疲勞，常伴有各種軀體不適和睡眠障礙，不少患者病前具有某種易感素質或不良個性.如精神倦怠，神經過敏，頭部不適，失眠多夢，心理生理障礙.建議你睡覺前喝一杯牛奶.可以泡一下熱水腳.睡前半小時可以聽一下輕音樂，自身調整.需要我的幫助您可以直接和我聯系，點擊我的照片就可以看到我的聯系方式.