總沒精神愛犯困是什麼原因

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我現在25歲,最近二年總是愛睡覺,基本是躺下就能睡著,而且睡眠質量也挺好,幾乎不做夢,一天能睡10個小時以上,醒了也還不覺得有精神,還是累得很,請問是什麼原因?謝謝!

      你好,這種情況如果沒有基他什麼不適,一般就是人們常說的亞健康狀態,亞健康是“介於健康與疾病之間的一種生理功能低下的狀態”.實際上就是我們常說的“慢性疲勞綜合征”.亞健康現在還沒有明確的醫學指標來診斷,因此易被人們所忽視.一般來說,如果你沒有什麼明顯的病症,但又長時間處於以下的一種或幾種狀態中,注意亞健康已向你發出警報了：失眠,乏力,無食欲,易疲勞,心悸,抵抗力差,易激怒,經常性感冒或口腔潰瘍,便秘等等.處在高度緊張工作,學習狀態的人應當特別注意這些症狀.
      祝您健康,如有需要歡迎繼續咨詢.