健康咨詢描述: 我是失眠睡不好,頭疼,頭痛,乏力,白天打磕睡,用帕羅西汀和勞拉西泮二種西藥雖然能睡著,但勉強能睡三四個小時,一點不解乏混身難受,而且飯量特別差,體質不好,經常感冒,配合百藝舒中藥先是調整睡眠,等穩定睡到7個小時,西藥一次減1/4片15天為一個周期,整整用了三個月,不僅把西藥都停了,而且睡眠好了,吃飯香了,記憶力也有所提高,並且體質也比以前好很多,整個冬天一次感冒也沒得。我最近一直聽鋼琴曲,聽了後感覺心很靜,睡眠也很好,哪位專家給我推薦一些好聽的音樂啊,最好有調理睡眠功能的音樂。
想得到的幫助: 我最近一直聽鋼琴曲,聽了後感覺心很靜,睡眠也很好,哪位專家給我推薦一些好聽的音樂啊,最好有調理睡眠功能的音樂。
病情分析:
您好您現在這樣是調節您的身心不錯的,鋼琴曲本身就很放松的
指導意見:
給你幾條建議
一您現在這樣最好時注意聽一些柴可夫斯基的曲子不錯
二貝多芬的比較激昂是不適合您現在聽取的
三還是保持一個樂觀的心態最重要
祝您健康
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