失戀後精神恍惚做夢

女 | 19歲

健康咨詢描述： 跟他十天前吵完了一架，我失戀了  一直都沒有說話 然而大概從那天以後  我每天晚上都做夢 最開始幾天是失眠 睡的特別少   後來能睡上就開始做夢   夢到我熟悉的人猥亵我  夢到他跟我在一起的時候  夢到有人殺我  夢到鬼  幾乎都是被嚇醒的
 醒了接著睡  還是會做夢 夢到這些   
甚至我有時候分不清是夢還是現實
我以為我醒了 實際上我沒醒
看到很多不該看到的東西
但是真正醒來我什麼都沒有
白天精神恍惚，經常走神  不能專心做事  一走神就會想到很多東西

想得到的幫助： 我應該怎麼辦，已經快被折磨瘋了

      病情分析：
      你好，你這種情況是由於你內心當中由於失戀和中超產生了很強的焦慮和抑郁才會影響到晚上出現一些噩夢的情況。
      指導意見：
      如果你覺得你們的戀情還可以繼續的話我建議你主動一些和對方聯系有些時候一些事情都需要耐心地進行溝通，溝通完了之後你們的感情就會恢復，當然你最主要的還是學會自己的放縱，無論你們戀情如何以後的日子還長還有很長的人生需要走所以說遇到事情之後你要學會冷靜的處理，最近不妨多做一些自己喜歡的事情多和朋友們聊聊天，讓他們的開導幫助你緩解內心的緊張，你的情緒平復下來了，你的睡眠質量也較多到相應的提高了。

患者追問：

我在那之後確實是這麼做的，一天到晚到處找人聊天但是還是沒有避免出現這樣的狀況自己喜歡的事情也在做但是完全不走心做什麼都很恍惚我是想跟他和好的是他不願意了我也不好再找他因為之前他就說過覺得跟我說話就會煩