思維渙散，腦子總在想東西

男 | 16歲

健康咨詢描述： 我發現我自己每時每刻都在想東西（到了睡覺才發現明顯症狀），有時到了睡覺還引起了失眠。我常聯想主要是:1、不舒服時（包括睡不著）總想並且分析自己得什麼病（可每次分析結果都不同）2、當我自豪或有靈感時，就聯想怎麼把自己的經驗或方法介紹給別人聽（模仿老師教上課的方式）3、感覺到有困難或不舒服時，就想著怎麼向別人訴說自己的困惑，想著怎麼和別人對話。可是以上我所聯想的大部分似乎大部分都不太實際，而且也很多時候剛胡思亂想一會，被打斷了，我就竟然忘記剛剛想過些什麼！想的過程中，有注意不集中情況

想得到的幫助： 我想知道我是不是得了精神分裂啊（我本來是不知道有這種病的，可了解後卻發現我有所相似，而且感到非常恐懼害怕）如果是，那我該怎麼辦？若不是我又是什麼情況呢？

      病情分析：
      你好，從描述的情況來看，考慮是思慮過多，但行動力便少，存在神經衰弱的表現。
      指導意見：
      平常心面對，保持規律的作息習慣，適度運動，擬定自己的計劃，積極的去行動，祝你健康。