沈陽專門治療失眠的醫院

男 | 37歲

健康咨詢描述： 想問一下沈大醫院的醫生，我一遇到事就會出現頭痛失眠，比如明天要去辦事，腦子裡面就反反復復都是這個事。徹夜不眠，直到此事結束才能睡個好覺。

想得到的幫助： 這樣情況可以通過什麼來治療

      病情分析：
      你好，你這種失眠的狀態著手於自身的焦慮所引起的。造成這樣失眠的情況，需要你盡快的調節好自己的心理狀態。
      指導意見：
      注意平時不要帶著心事入睡要，多參加一些集體活動，多和朋友們聊聊天，讓自己的負面情緒急躁地抒發出來。睡覺前可以聽聽輕松的音樂，這樣對於，你緩解失眠是有幫助的。