晚上怎麼夠才能提神！！

男 | 26歲

健康咨詢描述： 由於工作時間是在晚上七點到十二點，所以白天想睡覺，但是睡不著。到晚上還犯困怎麼辦？

想得到的幫助： 晚上怎麼才能提神不困！

      病情分析：
      你好，你夜裡可以喝點咖啡提提神，或者喝茶。但是長時間是會損壞自己的身體的。
      指導意見：
      平常白天多睡會，夜裡自然也就不犯困了，白天找一個清靜的地方多睡會讓自己休息夠。