有沒有治療失眠的好方法

女 | 44歲

健康咨詢描述： 最近一直就是從8點到白天8點怎麼睡不著，我不知道是不是因為我躺床上時間長了的原因，但是我有時候就從十點開始睡得，可是就是睡不著啊，什麼事也沒有，我住的地方也很安靜，可是我卻總感覺有什麼聲音，我覺得我是不是神經衰弱啊，去了醫院醫生開了一些谷維素，維生素b，我用著但是效果不太好，我想神利舒購買效果評論好嗎，我同事說神利舒對失眠有效果。

想得到的幫助： 我想神利舒購買效果評論好嗎，我同事說神利舒對失眠有效果。

      病情分析：
      您好一般來說失眠多夢，夜間容易被驚醒，入睡困難考慮都是神經衰弱的症狀
      指導意見：
      建議您平時注意睡前盡量不要說話過多，不要從事重體力勞動，輕輕按摩頭皮，睡前喝杯牛奶有助於睡眠