有關緊張,焦慮,強迫,心驚的問題!!

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我覺得我每天都有持續性的焦慮反應,
尤其是在上班的路上,焦慮,強迫,緊張心理明顯
每當要上班我就十分的焦慮,常常有驚恐狀心慌,
就是常常突然感覺心髒像受到驚嚇一樣,
如果不上班,在家裡,這種狀況相對好轉,但還是有,
我也伴有強迫行為,就是走在路上,我要反復往後面看,有沒有狗跟在我後面,因為我很怕狗咬,怕得狂犬病,然後在加上要上班趕時間,我更是緊張難安,
走在路上,即要留意後面是否有狗,還要擔心上班要遲到扣錢的事,
所以很緊張,我該怎麼辦???
第一次問題補充:(2007-6-17 21:58:41)我的這種"強迫性焦慮"只在上班的路上最為明顯,
而在上班時和在家中便減輕或消失!因為在上班的路上,明明知道自己去得很早,不會遲到,但還是感覺自己怕去晚了,挨批和扣錢,
再一個就是走在路上怕狗跟在我後面,怕狗咬得狂犬病,所以很愛回頭看身後有沒有狗跟著,同時加上是在上班的路上,又要不斷的回頭看狗,還要怕遲到,十分緊張,強迫,焦慮!心髒感覺一驚一驚的,每次都這樣,很痛苦~!
第二次問題補充:(2007-6-26 9:28:30)因為我從小就有一種＂膽小怕事＂的軟弱性格，生活中，就很愛完美，愛干淨，愛全面，怕被人罵，被人打，養成了＂強迫型人格＂
很怕上班，也因為自己的這種＂強迫性焦慮＂導致衰老而形成一種＂惡性循環＂而焦慮，
總之:我（強迫性）＂焦慮＂－到由怕引起衰老而焦慮－再到綜合焦慮（疊加）循環～！
我該怎麼辦？？？
第三次問題補充:(2007-6-28 14:59:12)下述的許多專家還是沒有針對我提出的兩個補充性問題進行專門回復
我的問題核心點是:我（強迫性）＂焦慮＂－到由怕此而引起衰老而焦慮－再到綜合焦慮（如此疊加）循環反復～！
我這種情況究竟該怎麼辦？？？

 

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