求答案

女 | 0個月

健康咨詢描述： 問題已困擾我好多天了,搞得我一點多不安心工作,生活.我在旅館住宿,躺下後起來發現床單上有綠豆大小的已干血跡(鮮紅色,我自己想成是血)兩處,原以為是自己的（那兩天有月經）,經確認不是自己的.但自己的皮膚,手或衣服可能已碰到過,當時也沒在意,後來想到血能傳染愛茲病,所以就懷疑床單上的血跡要是帶愛茲病毒,那不就通過擠臉上的痘（痘破了,有血),通過換衛生巾傳到陰道,傳染上了.能不能給我一個具體詳細的答案.回答字數請多些
那衣服還能要拉(衣服還掛在陽台上).
還有,從那以後,害怕不小心接觸上別人的血液,怕存在愛茲病.
我怎麼辦?

      找心理精神科醫生,如果還有什麼想進一步咨詢的話,可以和我們聯系.希望能給你
      減去更多的痛苦,並祝早日康復!