大腦

女 | 0個月

健康咨詢描述： 請問:如果我對看書這一行為產生排斥,就是一看書就大腦很用力,覺得累,頭疼,該怎麼辦?

第一次補充提問

請問 有沒有什麼食療或是通過運動等達到目的的建議嗎

發表於2008-10-19 11:30:25

      1.加強體育鍛煉是根本,慢跑,練瑜伽,打太極拳等,要求必須選擇一種,並堅持天天做下去.作息要規律.按時睡覺,少熬夜.
      2.健腦補腎丸（臨清產）15粒,每日兩次,飯前口服
         人參歸脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,飯前口服
        養血清腦顆粒,按說明服用.
      上藥一並口服,中藥制劑,上火或感冒時停止服用.
      3.針灸按摩理療
      4.保持情緒的良好,不要悲觀.
      5.規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,