問題描述:醫生你好,由於我們這..

女 | 0個月

健康咨詢描述： 問題描述:醫生你好,由於我們這個院子裡養狗的人特別多,院子裡的狗屎像地雷一樣.我曾經因為傷口接觸到狗屎而去啦過好幾次狂犬育苗.現在對狗屎特別恐懼.已經有強迫洗滌啦.總覺得看到粘糊糊的東西都是狗屎,如果真的踩上啦,像天塌下來一樣,第一個反應就是去打狂犬育苗算啦......心理很害怕.我手上又常常有傷口.很郁悶.碰過什麼東西都想去洗一下,用肥皂洗才覺得能把手上的污染物洗干淨.而且現在發展到啦看見身上有些黑色的顆粒或黃色的顆粒都會緊張,怕是狗屎的微小顆粒,接著就跑去洗手.這樣活著好累.有人提議叫我養只狗來改掉這種毛病,但我又覺得太難以接受.恐怕狗接觸過的地方我連碰都不敢碰.有人建議我去打5針獲得半年的免疫保護後潇灑一些生活,等養成習慣就好啦......希望醫生能給我些寶貴的意見,看看有什麼方法能改掉這個毛病?越具體越好~!謝謝啦~!

      已經有點強迫症的表現了~
      比較快速的解決方法是換一個住所~當然這可能可操作性不強~
      滿貫療法的話估計如果不是強制執行你也不會願意嘗試的~
      不知道你現在是只針對狗還是其他動物也如此~
      如果只是針對狗~那麼你可以嘗試先去了解各種非實體性的狗（例如畫冊,書籍,卡通,電影,電視之類）~感覺可以心態很好的接受這些信息了~那麼可以再嘗試解除實體性非真狗（例如玩具,模型等等）~等到這些也都能接受~那麼再開始去接觸一些你內心容易接受的狗~`````這個是系統脫敏療法~`但是最好要有心理咨詢師在一旁引導~