心理問題：請求幫助

女 | 0個月

健康咨詢描述： 患者性別:
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主要症狀:
發病時間:
化驗檢查結果:

曾經的治療情況和效果： 我39歲,兩年前一次同學聚會上我和同學為喝酒的事有點不融洽,因為我認為敬酒的人不公正,逼著我同學喝了應喝的酒.當時場面有點僵.事後也都說開了.她還表現的挺關心我.可有一次我打電話給她說起那天的事我說我當時做的有些過分時,卻引發了她的大爆發.她在電話裡說的非常刻薄,我覺得當時我的態度非常低調,甚至有點低聲下氣,然後就掛了電話.事後每當我有事找她時,她都非常客氣,也不多說一句事外的話題,要知道以前我們可是非常隨便的說話,開玩笑.每次有事打完電話後我都會心裡不舒服,想到她得態度再想想事後通話時她的刻薄和我的卑微,我都會好幾天不舒服.現在只要一想起她的名字我就會心慌.我實在不想這種狀況,我也知道這不是了不起的事,我有我自己幸福的生活,為這種事擾心實在不明智.但這事的的確確影響了我.我現在一想她的名字就心慌.請求醫生幫我解一下心結

      這是個小的心理困擾,有一點強迫的意向,就是自己反復體驗到違背自己意願的強烈的內心沖動,明明知道這樣慌鈕,努力控制自己但無法擺脫這種內心沖動.估計與你的性格有關系.可以為你介紹一個非我療法.將注意力轉移到其他的事情上,學會關心他人,將心比心,在適當的原則下讓步或放棄個人利益,不斤斤計較,不權衡利弊得失.斤斤計較的不容易得到快樂.