心理咨詢，不知是何症狀

女 | 21歲

健康咨詢描述： 主要症狀:不經意的會給自己壓力,覺得自己不夠行,雖然知道,但是還是會給自己壓力,特別是別人給自己解壓的時候.很佩服其他人,起碼八成以上,對於別人的稱贊會感到心虛,但是男朋友說我已經很努力而且結果不錯可以肯定的.學業任務重,又有其他事纏身,覺得很難受,壓力很大,覺得每天都崩潰一次,放掉其他事又覺得學業任務應該能擔負得起而已,就算擔負不起,也是無法放棄的.但是覺得自己也不是一無是處,或是跟一般人比處於地下.讀書,而還沒工作,其他人都工作了,感覺自己是被社會所淘汰的.有時候會覺得不逼自己不給自己壓力,就是聽天由命.覺得自己抗壓不行,最近決定要把其他事推掉,不然覺得自己肯定要崩潰掉.
發病時間:2009年9月15至今
化驗檢查結果:無

曾經的治療情況和效果： 無

      你這個情況主要還是應該學會如何給自己減壓,壓力大屬於正常的,關鍵是如何緩解,我覺得你可以多跟人溝通調節,盡量避免單純相處,可以嘗試轉移注意力調節,盡量不要想太多,應該問題不大的