緊張的時候，說不出話來；

男 | 32歲

健康咨詢描述： 我在接電話的時候,一緊張就說話很吃了的,半天說不出一句話,或者是碰見重要人物的時候,一緊張就說不出話來了；一年當中這樣的症狀可以發生幾次,平時就好好的,說話也比較較流利的；只要心中有事的話就開始緊張了；我想問問,我的這種情況是屬於哪一種病,應該吃什麼藥?謝謝

想得到怎樣的幫助：請問我的這種情況應該怎麼樣治療,吃些什麼藥才可以緩解；謝謝

      你要做事情前,深呼吸一次,這個很重要,深呼吸能讓你從頭開始看待眼前的問題..告訴自己,不斷的告訴自己,我最壞也就是失敗了,我沒什麼輸不起的,別人要笑就笑咯,我只努力做好我自己就夠了.
      開口前先考慮一下,不要急於說話,可放慢語速.我以前也這樣,後來經過上邊的有意識的練習,現在已好多了