是不是產後抑郁啊,該怎麼辦?

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我現在產後兩個半月,老是覺得自己身體有病似的,心情總不能放松,每天總是緊張兮兮的,連吃飯也不例外,吃飯都小心翼翼的,都不敢往下咽,老覺得好像哪都不舒服,我是不是有產後抑郁症啊?該怎麼辦?