快高考我很不安我學習很努力可分數任然不漲

女 | 18歲

健康咨詢描述： 快高考了，我很不安，我學習很努力，可分數仍然不漲，現在連聽課都聽不驚

想得到的幫助： 緩壓

      病情分析：
      這種情況我建議你調整好心態，明天不要過度的緊張，平時注意多喝水，不要上火，加強運動
      指導意見：
      再緊張最後還會影響自己的成績，我們建議你可以緩解一下自己的情緒，到達3y頭去大吼幾聲，慢慢的會調整過來