期待有心人的心理幫助

男 | 36歲

健康咨詢描述： 我的職業是教師，工作壓力太大，對自己的要求又太高，導致了一些心理問題，無法自己調節，很痛苦
我因為經常在工作中感到緊張，特別是在演講之類的公共場合，以後這種緊張帶到了課堂上，老害怕自己上不好課或者被學生看出自己的緊張，而我知道自己的業務能力非常勝任！獲得過好多獎勵與表彰，出過教輔資料，發表過好多科研論文，但就是無法擺脫和走出自己心理的陰影，很苦惱
因為出色的教學業績，我又被破格調動到省重點中學任教，這本是我所追求的，可這種壓力也越來越大。心理的作用也越來越大，不知道該怎麼調節自己，到醫院又不太現實（時間和經濟還有世俗的觀念）。。。。我的職業是教師，工作壓力太大，對自己的要求又太高，導致了一些心理問題，無法自己調節，很痛苦
我從來沒有看過醫生~~平時在公共場合發表演講或者人特別多的時候看自己的所謂“表演”，特別緊張，手心冒汗，甚至說話結巴（即使在別人看來很不錯）~但追求完美的我感覺好自卑懊惱痛苦~~偶然的機會，一個朋友處得到該藥阿普唑侖，看了說明，開始嘗試~結果效果特別好~~演講之時完全發揮自如，體驗到了成功的快樂，也因此而越來越受到人們的肯定~~我想放棄~可這是我的工作，我不能~結果越陷越深~~現在用藥一年啦好象形成藥物的戒斷症狀,一天不用阿普唑侖好象感覺胸悶氣短,越感覺心中無底氣~~想請問專家~我究竟屬於什麼狀況?現在該怎麼辦?

通過網絡上好心人的耐心幫助使問題得到根本的解決.
以往診斷治療經過及效果:從來沒有詢問或者治療,只是自我調節
第一次問題補充:(2007-10-13 21:14:26)謝謝崔薛琦老師的建議,我是重慶人,而我對重慶在心理咨詢方面一無所知,如果能得到您的幫助,對我而言,無疑又換來生命的第二次活力!我想知道關於心理咨詢方面的更多的知識,可以嗎?致以最崇高的敬意!!
第二次問題補充:(2007-10-14 16:34:36)謝謝范主任的答復!可是時間與工作與經濟讓作為教師的我,可以用最直接的網絡或者電話等直接而簡潔有效的方式能解決問題該多好!那怕時間長一點!可以嗎?
第三次問題補充:(2007-10-21 0:39:10)謝謝doudouguaiguai關心！這種現象從中學時代就開始有了，可能與青少年時期對手淫習慣的無知所帶來的強烈自卑心理有直接關系，但在工作以後的相當長時間我都能通過自我調節的方式很好的學習和工作，並且學習和工作的業績也很好～但以前的那種自卑的陰影一直壓抑在心底，直到在一些挫折面前得以爆發而無法擺脫！越發自卑，想到自己作為教師，一切當為人師表，心中卻有不可見人的秘密（至少我一直這樣認為），所以把埋藏了１０多年的＂秘密＂當作了一種恥辱，害怕被別人所知道，所以當自己在大庭廣眾，眾目睽睽之下做事，說話，特別緊張，而除此之外的生活（包括一切的社交活動都很正常和很好的與人相處），個人獨立的生活和研究、學習等更是比較出色，我特別喜歡籃球和圍棋，這些對都給我的生活帶來了很多的樂趣，但隨著工作環境和壓力的增大，這些愛好也不能實現自我的調節啦！！迫不得以，經朋友通過藥物來控制自己低落消極的情緒，我知道這樣下去多我絕非長久之計，可世俗的觀念與時間與精力與經濟讓我無所適從，只能通過網絡的方式期望能得到好心朋友的幫助，這無疑給我帶來了第二次生命的活力！！！在我所能承受的范圍內，我會用我最大的努力回報幫助我解脫困境與痛苦的好心人！！

      你這種情況在這裡很難得到解決的~建議你去現實居住的城市找心理咨詢師咨詢~其實你的問題並不很嚴重~但是想要解決除了需要一個不錯的心理咨詢師之外必須要有個適當的咨詢環境~