這種情況，我以後該怎麼解決？

女 | 28歲

健康咨詢描述： 目前一般情況:有胃病，婦科炎症，抵抗力差，心情不暢，遇事就失眠
我24歲在上海打工通過房東介紹嫁到一個上海農村家庭，婆婆是家庭主力，沒讀過書很固執，家裡家外無論錯對都是她說了算的，較節約的一個人；公公是游手好閒，大家公認的老玩童；我老公在這樣的沒教育的環境下長大，也是一個沒主見，讓怎樣就怎樣的人，對我也是百依百順，沒事業心，好吃懶做的天真的過著他的“王老五”生活；我從知識分子的家庭（父母是教師）來到這樣一個以前就經常吵鬧的家庭中生活，生活的越來越累，壓力也越來越大，與婆婆經常因為觀點不同無法溝通，比如我女兒的生活習慣問題經常與婆婆發生爭執；我婆婆把我老公教育成這樣，我真不想讓她再參與我女兒，可我上班很忙，只好勞累婆婆幫我帶小孩，有時想提醒她一些對我女兒不對的觀點，她聽不進去還連我也遭到她的唠叨；這樣經常發生爭執，吵過之後，他們卻該吃吃該睡睡，見怪不怪了；而我擱在心上，胃病就犯，心情不暢，有時還失眼，經常吃藥，身體也不好，不做家務也會遭到她的冷臉（很傷自尊，感覺不到家長的溫暖，哪怕有我父母的那麼一點點也行），長期這樣，更加壓抑，吃了藥也不會好，這種情況我該怎樣調節自己的心情與心態？現在我們也沒能力與她們分開住，老公他這種人在家一點說話地位也沒有（他媽媽已經習慣凡事都聽她的），也沒能力給我們調節。

      你好，你的問題，應該做一下專業的心理咨詢進行情緒調節，以及找到可行的對策.