怕黑

女 | 21歲

健康咨詢描述： 問題描述:醫生您好,我已經21了,但還是害怕一個人呆,就算是白天都會害怕,我一個人的時候如果有電視或者別的什麼吸引注意力還好,但如果沒有我就會胡思亂想,想那些鬼片上的恐怖情節,我無法控制自己,導致我現在不敢一個人呆,同學都覺得奇怪,我一個20多歲的人了還那麼膽小,我自己也覺得很苦惱,不知道是不是患上了什麼心理疾病了,請醫生幫幫忙!（我小時候曾經被一部鬼片嚇到,害怕的心理長達了很長時間,但一直憋在心理都沒給別人說,好像從那後我就變的很膽小）

      你好：這樣的恐慌應該是一種缺乏安全感所致,在心理學上叫不健全的焦慮症.你的不安全感給你造成恐懼的原因是因為你一直在逃避所以讓你一直無法忘記.如果想自己克服的話.我想你必須有一個戰勝自己的決心.也就是說敢於面對恐懼.當這種感覺到來的時候你在精神領域裡面讓自己站起來去面對.其實真正去面對了也就沒有那麼恐懼了.如果自己很難克服.那麼我想就有必要找心理醫生進行疏導或者進行心理治療了.其實自己內在的潛能是很大的.只要我們有勇氣去開發就一定可以的.請相信自己的能力你一定會真正的戰勝恐懼的.我們一起加油好嗎?