心裡一時害怕一時生氣一時嫉妒一時內疚……

女 | 16歲

健康咨詢描述： 我很害怕搭公交車,因為公交車裡經常有人捂著鼻子.因為以前有人說過我腳臭什麼的,然後搭公交車那些人又捂著鼻子.好像是看見我就捂著鼻子似的.現在我一看見別人有什麼動作都會很在意,摸摸鼻子什麼的.一旦有人一直捂著鼻子,我就很生氣,然而我又很害怕搭公交車.有什麼辦法嗎?

      這位小妹妹 您好!體諒你的心情
      對於你的表現 我很理解 但有很多方法可以改善：首先,即使真的是自己腳有味道,現在有很多藥水可以治療；其次,車上人多,汗味也多 所以即使大家都捂著鼻子 也不證明是因為你；最後,要接受現實,放松心情,逃避不如面對 即使自己真的腳有味道 也不是自己故意的 對別人寬容一些 首先要對自己寬容一些哦
      以後再上公共汽車的時候 就坦然一些,如果感覺到自己心情緊張 可以做深呼吸 握緊拳頭 然後放松 然後會發現自己心情會放松很多 試一下 期待聽到你的好消息!