好像是焦慮症，心理莫名的緊張

女 | 32歲

健康咨詢描述： 心理莫名的緊張，害怕，惡心，有時睡眠不是很好

想得到的幫助： 希望醫生能給我建議，怎麼緩解這種緊張情緒

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述，你有輕度的焦慮症，不過不必擔心
      指導意見：
      建議你放松心情，多跟朋友溝通，可以到多到戶外走走，增強體育鍛煉，注意飲食作息時間規律