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病情分析:您好,要是您的精神壓力過大的話也是會導致在這樣子的,是不是有什麼事情在困擾著您呢,您都是要自己好好想一想。指導意見:要是真的是有什麼壓力的話,建議您主要還是要適當的給自己減壓,您可以多運動,這樣子可以分散自己的注意力,是很好的減壓方式。但是您真的是非常的嚴重的話,還是要到醫院治療的
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