為什麼要吃鹽

女 | 0個月

健康咨詢描述： 為什麼每天要吃些鹽才可以,我們家很少吃鹽,大部分都是吃蝦油,每次煮什麼東西就沒放鹽,直接放些這個就行了,請問,這樣會對身體不利嗎?每天真的要吃些鹽嗎,不吃會有什麼後果

      病情分析：
      根據您的描述，過少容易引起電解質紊亂。
      指導意見：
      一般是一天一人攝入6g，盡量不要超過這個劑量，多吃鹽樂意增加腎髒負擔、容易出現高血壓等疾病。