為什麼早上起不來

男 | 25歲

健康咨詢描述： 是不是睡覺姿勢還是因為枕頭有點低，天天早上都醒不來，醒了也感覺好困，為什麼呢？

想得到怎樣的幫助：謝謝大家！

      形成良好的生活習慣，22：00—4：30為睡眠的最佳時間 ，建議睡前喝杯牛奶祝你健康