要怎麼保養呢

男 | 17歲

健康咨詢描述： 我想學會怎麼保養身體。。

想得到怎樣的幫助：教我怎麼保養

      平時需要注意提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，祝您身體健康！