食鹽稱量物品

女 | 28歲

健康咨詢描述： 日常烹饪中食鹽常常放量過多，又沒有稱重器具，請問哪些日常物品可用於測量食鹽，能直觀看出其重量，似便食鹽日常使用量不超過6克？

想得到怎樣的幫助：請有經驗的來分享下，謝謝

      可以用啤酒瓶蓋，一啤酒瓶蓋食鹽大約是一天鹽的攝入量。