痘痘肌適合喝紅茶還是綠茶？

男 | 20歲

健康咨詢描述： 痘痘肌適合喝紅茶還是綠茶？

想得到怎樣的幫助：痘痘肌適合喝紅茶還是綠茶？

      綠茶中含有多酚、兒茶素、咖啡因、維生素C等，可抑制脂肪與醣類吸收，並且幫助脂肪分解與燃燒。持續飲用，能幫助養成不易發胖的體質。 
      　　茶葉在摘采後與空氣中的氧氣接觸，進行酵素氧化，稱為“發酵”，而綠茶則跳過這項作業，直接殺菁制成茶葉。 
      　　由於未經過發酵過程，所以綠茶能保留大部分的營養，尤其是能幫助燃燒脂肪的兒茶素。 
      　　注意事項 
      　　什麼時候喝：餐後飲用，幫助解膩消脂。 
      　　怎麼喝：自行沖泡時水溫不宜過高，但也不要冰飲，想減肥，則不宜加糖或其他配料。 
      　　加分秘訣：搭配梅子、芝麻、鹽飲用，可以讓綠茶的保健功能再提升