糖尿病如何控制熱量的攝入？

　　糖尿病如何控制熱量的攝入？美國威斯康星大學麥迪遜分校ricki colman等人對該州國家靈長類動物研究中心的76只成年恆河猴進行了長達20年的研究，發現限制熱量攝入可延長壽命，降低衰老相關疾病的發生風險。

　　該研究由美國國立衛生研究院資助並於1989年開展，研究者將76只年齡7歲至14歲的恆河猴隨機分成2組：對照組和熱量限制組。

　　對照組猴子的熱量攝入不受限制，熱量限制組攝入熱量約是對照組的70%，在減少食物的同時給這些猴子補充足量的維生素。研究過程中死亡的猴子要接受屍檢，以判斷其死因是否與衰老相關疾病有關。

　　恆河猴的平均壽命為27歲，最高可達40歲。研究人員在跟蹤觀察這些猴子20年後發現，對照組有50%的猴子存活，而熱量限制組有80%存活；對照組死於衰老相關疾病(糖尿病、癌症、心血管疾病和腦萎縮)的猴子占37%，而熱量限制組僅為13%；兩組猴子患心血管疾病和癌症的比例為2:1；對照組中有16只猴子患有糖尿病，其中11只屬於糖尿病前期，但熱量限制組的猴子未發現患有糖尿病；兩組猴子大腦都有不同程度的萎縮，但與對照組相比，熱量控制組猴子腦部萎縮程度低。研究人員還發現熱量限制組的猴子看起來更年輕。

　　以前曾有研究人員對酵母菌、蠕蟲和嚙齒類動物進行過研究，也得出類似結論，ricki colman 猜測包括人類在內的靈長類動物，如果能常年減少一定量(20%~30%)的熱量攝取，也可能延緩衰老並延長壽命。一些研究衰老的專家同時指出，減少熱量攝入是保持健康的一種方式，但在減少食物攝入和控制熱量的同時，一定要保證維生素和蛋白質的攝入。

　　糖尿病如何控制熱量的攝入？通過上述內容的介紹，希望糖尿病患者在生活飲食當中一定要控制熱量的攝入，這樣不但可以控制血糖的平衡，同時也可以提高糖尿病患者的生活質量，對糖尿病患想生命也有很大的好處的。