如果您屬於糖尿病發病的高危人群(容易患糖尿病的人群，包括40歲以上、有糖尿病家族史、肥胖、血糖增高、有巨大胎兒分娩史、高血壓、高血脂、高尿酸血症、高血液黏稠度、高胰島素血症等)，您應該防患於未然；如果您是糖尿病患者，您也需要了解相關知識以避免其過快發展。
糖尿病是遺傳因素與環境因素長期共同作用而導致的一種慢性、全身性、代謝性疾病，其診斷的硬指標是血糖(空腹血糖值>126mg/dl，餐後2小時或葡萄糖耐量負荷試驗後2小時血糖值>200mg/dl，其他診斷指標在此不贅述)，其主要表現為：因高血糖和糖尿所致的“三多一少(多尿、多飲、多食、體力及體重下降)”。對於糖尿病如果不能早期診斷並給予恰當的防治，將可能出現各種慢性並發症，如：心、腦血管疾病，病情嚴重者可造成身殘或早亡；下肢血管病變(糖尿病足，病情嚴重者需截肢而致殘)；糖尿病腎病，晚期需要透析治療；糖尿病視網膜病變，晚期可以失明以及糖尿病神經病變所引起的一系列症狀和體征，這些並發症的出現將使糖尿病患者的生活質量嚴重下降。對此我們應該盡量多了解一些與糖尿病相關的醫學知識，做到：未病先防，有病正確並及早調治。為了使大家明確從哪些方面努力才能最有效地降低糖尿病發生的幾率，並延緩其發展，我們先要了解下述內容。
目前，全世界糖尿病患病率都在增加，其中，增長最為明顯的是像我國這樣人民生活水平正在逐步提高的發展中國家，而且這種勢頭在未來一段時間內難以快速遏制。
歸納專家們的結論，近年來2型糖尿病患病率急劇增加的原因主要有五點：①遺傳因素有一定作用。半個世紀前，中國人大多數屬於窮苦人群，其中能在困苦中頑強過活的人體內有一種使人善於積攢能量以度過災荒之年的“節約基因”，當這些人脫離貧困進入小康後，進食高熱量食品，則容易變胖，而肥胖者常存在胰島素抵抗，這是發生糖尿病、高血脂、高血壓、高血液黏稠度等一系列代謝綜合征的“共同土壤”。除此以外，糖尿病為多基因、多因素致病，從這方面來說糖尿病的發生也與遺傳因素有關。②社會經濟的快速發展，人民生活水平的不斷提高，使更多的人具備了患糖尿病的社會基礎及經濟條件。簡單地說，現在坐電梯的多了，爬樓梯的少了；吃麥當勞的多了，吃粗糧的少了；喝可口可樂等飲料的多了，喝白開水的少了；出門“打的”的多了，步行走路的少了。這些都是潛在的發病因素。③人口的老齡化(60歲以上者超過10%，或65歲以上者超過7%的社會為老齡化社會)。隨著年齡的增長，人們在40歲以後糖尿病的患病率明顯增加。平均壽命的增高是糖尿病高發的另一個原因。④對糖尿病警惕性及檢測手段的提高無疑增加了糖尿病的發現率。⑤各種不良因素，如：吃得太多、太好，運動時間太少、運動量太小，心理壓力過大，生活節奏過快，吸煙、酗酒，以及焦慮、抑郁、惱怒、悲憤、憂傷、驚恐等有害情緒對人體的長期影響均使人較易患糖尿病。
很多人常常希望能有一種保健品來防治糖尿病？期盼著有“靈丹妙藥”或“高招”出現。其實，大家應該知道，在防治糖尿病的道路上我們並沒有捷徑可走，付出與獲益往往是成正比的，而且科學地“付出”才能有良好的“獲益”。如果我們對上述五點致使2型糖尿病患病率增加的因素仔細回味一下就不難看出，除了第五點外，其他四個因素是與整個社會的發展密切相關的，並非我們某一個人的力量所能改變。也就是說，要想減少糖尿病的發病率，我們必須要在保持健康的生活方式這方面下功夫。遺憾的是：很多人因為對糖尿病的防治知識嚴重匮乏，在唯一可以把握的生活方式問題上“屢犯錯誤”，使一些人付出了慘痛代價。對此我們必須要提高警惕，因為糖尿病正在以比我們預想的快得多的速度闖入我們的生活，如果我們還不采取相應的措施進行人為的干預，其危害將會在短時間內突顯。
而且，對於糖尿病患者來說，除了要對糖尿病的治療給予足夠的重視外，科學的飲食、合理的運動、心理的調節、如何與醫生配合防病治病、各種降糖藥物的利弊、中醫對糖尿病的認識及如何針對各種證候選用中藥、中醫對血糖難控因素的調節、減緩並發症的各種措施、糖尿病相關指標的監測等各種防治知識等也很重要。總之，要多懂點、少吃點、勤動點、放松點、積極點、配合點，最終達到未得病者能不得或晚得糖尿病；已得病者能有效治療，將並發症減少到最低限度，減少致殘及早亡的機會，提高生存質量，減少經濟支出。
