鬧鐘鈴聲太大患高血壓風險大

鬧鐘鈴聲太大患高血壓風險大

 　　在現實生活中，有的人經常加班到很晚，為了保證第二天早晨能按時起床，總是把鬧鐘鈴音設置到很大，並且放在床頭離腦袋最近的地方。時間一長，就會明顯感到每當早晨鬧鐘響起來的時候，心跳會驟然加快，身體極不舒服，有種頭昏腦漲的感覺。

　　醫師指出，長期被刺耳的鬧鐘聲驚醒對人的健康會產生不利影響。因為人在深度睡眠中突然被鬧鐘叫醒，會引起身體保護性的條件反射，體內腎上腺素水平迅速提高，心跳加快，血管收縮壓升高，長期受到這種刺激，很可能導致一系列睡眠問題，甚至引發高血壓。

　　醫師還提醒，上班族平時應盡量保證睡眠規律，如果需要使用鬧鐘，鈴音最好選擇柔和自然的音樂。