經常感冒應檢查是否缺維生素C

　　寒冷的秋冬季節，有關醫學專家提醒市民，應該提防心血管疾病的發作;對抵抗力較弱的兒童，家長應注意預防孩子患感冒、肺炎等疾病。醫學專家表示，除了加強鍛煉外，人們還可以補充一些維生素c，預防感冒。

　　據醫學專家介紹，人體免疫系統每天都要面臨各種各樣病毒的侵害，最常見的要數感冒病毒，有數據顯示，一般成年人每年患感冒兩次至5次，兒童為4次至12次。一旦人體免疫系統薄弱時，感冒病毒便會乘虛而入。天氣變化、長期處於封閉環境中等都會造成人體免疫力下降，而對付感冒最有效也最健康的方法是提高自身的免疫力。

　　科學實驗表明，大量的維生素c(500毫克至1000毫克)能有效幫助合成抗體，激活白細胞，全面增強人體的抵抗力。一定劑量的維生素c可以提高中性白細胞和淋巴細胞的殺菌和抗病毒能力，臨床實驗證明，用大劑量的維生素c防治感冒是有效的，尤其是過敏體質兒童，每天可服用500毫克的維生素c，用於提高免疫力，減少感冒的發生率。此外，哪怕已經感冒，高劑量的維生素c也可幫助縮短感冒病程，減輕感冒症狀。

　　維生素c雖能夠在日常飲食的水果、蔬菜中攝取，但適當地從藥品中補充一些還是有科學道理的，這是因為人們的食譜每天都在變化，維生素c的攝入量不是很均勻，如果從藥品中得到補充，就會更均衡。

　　目前市場上維生素c產品劑型不少，如一些高含量維生素c泡騰片，用於預防感冒時，兒童服用每天只需1/4至1/2片;只要將藥片放在杯子裡，加入冷開水(加熱開水會破壞維生素c)，就會變成一杯橙味飲料，喝下去，既舒服又方便，尤其適合兒童。