決定後半輩子幸福的年齡

很多老人在50歲時，自己的孩子都已經成家立業了，甚至50歲老人的孫子、孫女都已經很大了。這時候50歲的這些父母，完全可以享受自己的天倫之樂。但是往往有很多這樣的父母卻依然在勞動，憑著自己的雙手和智慧，為自己以後的生活甚至為孩子而繼續奮斗，那麼我們今天要講述的就是，50歲決定了老人的幸福，下面請看具體介紹。

保障健康是頭等大事

50歲的人，若父母健在，年齡也都不小了，為了不在自己晚年留下“子欲養而親不在”的遺憾，就應多騰出時間常回家看看，多陪陪父母，細心觀察他們的身體有無異常，定期帶他們做體檢，注意觀察他們的飯量、口味有沒有變化，性情有無改變，會不會抑郁、失眠，反應力和記憶力有沒有下滑，按時提醒父母每天要吃的藥和服藥時間。常言道“老人如小孩”，他們更需要情感關懷和照顧，對他們應該有極大的耐心，盡量順著。多和他們分享有趣和開心的事，常帶他們逛逛公園、飯後散散步，周末一家老小聚在一起吃頓飯，讓父母享受天倫之樂。

另一方面，50歲的人子女大多已成年，有的甚至成家立業。但圍著孩子轉了多年的父母一時還不習慣放手，仍想著替子女做主、為他們張羅，這不免會引起兩代人的矛盾，造成與子女關系長年冷淡，影響晚年家庭幸福。聰明的父母應和孩子保持適當的心理距離，尊重年輕一代的人生觀、價值觀和生活方式。不隨意介入或干涉他們的生活和事業，給他們留出更多的自主權和決定權。其實，即使到了80歲，父母還能做孩子的導師，但要謹守一點：只指導不灌輸，只給意見不定規矩。

管好情緒和金錢是幸福保證

50歲後，無論男女，隨著更年期的到來，人的情緒波動較大，容易出現神經緊張、焦慮、煩躁不安、情緒低沉等狀態。再加上子女忙於學習、工作和自己的家庭，陪伴在父母身邊的時間不斷減少，寂寞和孤獨感也會來襲。發表在美國《國家科學院學報》上的報告指出，孤獨、社交少都與高死亡風險有關。因此，情緒能否得到疏導是這個階段守住健康的關鍵。建議50歲左右的人，重新梳理一遍自己的朋友圈，在與以往的同事保持聯系的同時，要結交老後能一起玩的新朋友，比如談得來的鄰居、老年大學的同學，甚至是比自己年輕的忘年交，不僅能帶來新觀念，還能激發自身活力。同時，也不忘和老友相約，喝喝茶、聊聊近況、敘敘舊，維持感情。朋友間分擔困苦能使憂愁減半，分享愉悅能讓快樂增倍，還能相互督促，共同保持健康生活習慣等。

同時，為了給自己的老年提供相對充足的物質保障，50歲左右就要好好管理錢財了。首先要了解家庭的財務狀況，家裡有多少財產和可動資金應心裡有數。其次，合理分配支出，除吃穿住行等基本開支外，還應考慮醫療護理費和健康管理支出，旅游、娛樂等提高生活質量的花銷也十分必要。此外，中國老人貼補晚輩的現象非常普遍，2012年北京老齡產業研究報告顯示，老人每年用在子孫身上的錢是4142.7元。這筆錢該不該花、花多少，要根據自身的經濟條件來定奪，不要勉強。最後，學點理財知識，做些理智的投資，千萬別輕信打著各種名義推銷保健品的宣傳，以防上當受騙。

做減法，改掉壞習慣

《2010年中國城市居民幸福感調查》指出，其實，相比年輕人，我國61~70歲的老人幸福感最高;美國皮尤研究中心的調查也顯示，美國老人幸福感高於年輕人。可見，追求晚年幸福並不難，除了做到上述幾點外，還應學會做減法，剔除生活中的一些不良習慣。

首先應適當減少熱量攝入，特別是少吃高膽固醇食物，如紅肉、動物內髒等。減掉不良的生活習慣，比如抽煙、酗酒等，尤其要將戒煙當作第一要務，大量證據表明，長期吸煙者的肺癌發病率比不吸煙者高10~20倍、冠心病發病率高2~3倍。再次，不要事事追求完美，人的期待、欲望、野心都是無止境的，凡事追求完美只會增加身心的負擔和壓力。最後，扔掉沒用的雜物，避免在不必要的事物上浪費時間和精力。

以上就是我們說的，50歲決定了老人的幸福，其實在生活當中，50多歲的那個老人，他們的子女大多已經成年。甚至已經成家立業，或者子孫滿堂。這時候老人就沒有必要為子女的家庭，嗯，那個，干涉太多，要和孩子們保持適當的心理距離還是比較重要的，可有有問題有想法可以去咨詢，或者征求，子女的意見，不要補不干涉，要，積極地享受屬於自己的晚年生活。