老年人過度懷舊的壞處

　　老年人過度懷舊是一種不良的心理狀態，嚴重危害著老人的健康。它的發生、發展與機體組織一系列進行性退化息息相關 。隨著年齡的增長，機體逐漸衰老 ，思維能力下降 ，遠期記憶能力反而增強 ，因而對儲存在大 腦中的往事印象很深 ，難以忘卻，常表現為回憶過去或“觸景生情”念叨不絕，從而獲得心理上的平衡和安慰。一旦在這方面受到抑制，則煩躁、易怒、焦慮、抑郁，有時指責這，指責那。過度懷舊，會加速人體的衰老過程。

　　那麼，老年人該怎樣克服“懷舊心理”呢?

　　一、是要用一分為二的觀點，正確評價一生中的“是”與“非”，不要為“是”沾沾自喜，過分高興;也不要為“非”而耿耿於懷，悲痛欲絕。

　　二、是培養健康的心理，對生活充滿信心，心胸開闊，心情愉快，積極對待新事物。

　　三、要培養廣泛的興趣和愛好，調節和豐富精神生活，如練書法、養花、看書讀報，看電視(而且要多看喜劇片)等。

　　四、要加強體育鍛煉，保持良好的體質。在力所能及的情況下，選擇適宜的項目，如散步、慢跑，練太極拳等等，以舒適為宜。

　　五、要加強人際交往，互相交流信息，這對老年人十分重要。如果老年人之間缺乏信息傳遞，就會感到空虛，抑郁，還會促進腦細胞衰老。因此，要積極參加各種社會活動，和青年人談心。社會、家庭、子女都應該經常、主動地關心老人，給他們更多的溫暖，幫助他們調節、消除過度懷舊及由此產生的不良情緒。讓他們過上幸福美滿的晚年生活。