天氣變冷老人應暫停晨練

　　天冷也容易引起呼吸道感染，在大風降溫天氣出門時最好戴口罩，盡量減少進出公共場所，避免呼吸系統疾病的交叉感染。由於室內門窗緊閉，空氣較為干燥，因此應多喝水，多吃清淡食物。

　　醫院內科顧主任告訴記者，對於老年人來說，氣溫降低要特別注意，主動多做身體檢查十分有好處，如量血壓等。早上6時到9時是心髒病高發期，建議這段時間內老年人謹慎鍛煉。患有心腦血管疾病的老年人要更加注意，最好等到氣溫較高時再鍛煉。外出時要隨身攜帶救急藥物。

　　一夜之間氣溫驟降，讓人感受到深秋的寒意。不少老人像夏爹爹一樣，因變天導致心腦血管出了問題。記者在醫院心血管內科門診看到，高血壓患者比平常增加了兩成左右。該院保健科黃義久主任醫師介紹，季節交替時，一旦溫差在10℃左右或超過10℃時，腦血管患者就會出現就診高峰。氣溫驟降對這部分患者來說確實容易誘發疾病。因為氣溫降低引發血管劇烈收縮，如果服藥不及時，很有可能加重病情。寒潮還可使人的血液理化性質發生改變，如血沉加快，血凝時間縮短，血液黏稠度增高等，這些均是動脈血栓形成的重要因素。因此，中風、心梗每年冬天都會奪走很多老人的生命。

　　據報道 昨日，家住武昌的夏爹爹像往常一樣到公園去晨練，還沒等他活動開就突然癱倒在地，神志不清。一同晨練的人趕緊把他送到醫院，醫生說夏爹爹中風了。幸好送醫及時，經過搶救沒什麼大礙。專家提醒老年人，在寒冷天氣最好暫停晨練。