糖尿病病人怎樣運動

　　老年糖尿病病人所選擇的運動項目大體和一般老年人相似，重型糖尿病病人或出現心血管、腦血管及神經系統並發症時，應該僅以散步和氣功為主，要避免重體力活動。糖尿病病人，在飯前或應用胰島素後不宜立即安排運動，通常在飯後1～1.5小時進行為宜，有助於防止低血糖的發生,或於運動前適當加餐,或於身邊備有糖果、餅干，對防治低血糖有益。但是應采用中等強度運動量，劇烈的運動可引起血糖大的波動。

　　運動是病人的一項重要治療措施。因為運動可以使血液中過多的葡萄糖得到較好的利用，從而降；還可以使膽固醇的消耗增多。糖尿病病人經常參加運動，可以增強體質，提高抗病能力，從而減少合並症及其並發症。