雙手對搓36次巧妙止頭痛

　　小提示：頭痛、頭暈都是腦部供血不足引起的，如果忽視，就有可能使症狀進一步加重，甚至引起腦萎縮。因此，有此症狀的人在積極治療的同時，還要調節好工作、生活節奏，使大腦有張有弛地工作。

　　2、兩手握成鷹爪形，用兩手指甲面，自前發際梳頭至後發際36次。約40秒。

　　1、當醒來時臥、坐在床上均可，兩手合十，兩手掌互相對搓36次，左手掌指關節越過右手指尖時左手五指迅速握住右手指，右手指保持伸直，反之亦然。此動作做36次。然後只用左手按照以上動作，搓握右手指18次，右手保持伸直不動。約40秒。

　　這兩種病症常常同時出現，多見於從事腦力勞動型職業的人群。