老人太瘦的6大危害

　　由於肥胖會引起高血壓、高血糖、高血脂等問題，因此，很多老年朋友們都很刻意的在減肥。其實，對於老人來說，太胖確實不好，但是太瘦了也很容易引起健康危機。老人太瘦的話會有哪些危害呢?

　　1.太瘦易體質虛弱。

　　老年人太瘦了身體的新陳代謝和各種生理功能都會比正常老人低，體質相對較弱，對饑餓和勞累的耐受能力差，在日常生活中常常會感覺精神不振，易出現疲勞和頭暈目眩的現象。

　　2.太瘦引起骨質疏松。

　　老年人太瘦還會引起一種名為“肌肉衰減綜合征”的疾病，成為導致骨質疏松和骨關節炎等疾病發展的重要因素之一。

　　3.太瘦免疫力低下。

　　瘦弱的老人免疫功能往往低下，對病毒和細菌等病原微生物的抵抗力較弱，容易患感冒、發熱、慢性支氣管炎、肺炎、肺結核等呼吸道疾病及消化不良、胃炎、胃潰瘍、腸炎等消化道疾病。

　　4.太瘦疾病痊愈時間延長。

　　瘦人由於體內貯存的能量物質很少，一旦患病，往往經不起疾病尤其是慢性消耗性疾病的折磨，使疾病痊愈的時間延長。

　　5.太瘦不能抵御寒冷。

　　脂肪除為能量的倉庫外，還對機體有一定的保護作用，瘦人怕冷的道理亦在於此。

　　6.太瘦易患皮膚病。

　　老年人太瘦了，由於皮膚變薄和干枯，皮脂腺分泌減少，患老年性糠疹、皮膚角化症、皮膚瘙癢症等老年性皮膚病的發病率也明顯升高。

　　上面六個，就是比較典型的老人太瘦的危害。現在老年朋友們應該也知道了，太瘦了危害也是相當大的，老人們千萬不要再為了追求“老來瘦”的目標而盲目減肥了。