老人冬季降壓應注意的問題

 　　冬季降壓老年朋友應該多注意以下幾點：

　　適當增加藥量

　　天冷時，血管收縮，但血管中的血容量不會變化，因此血壓升高。所以高血壓病人在冬季時，降壓藥的用量要適當增加，這樣才能控制好血壓。此外，相當一部分患者出於經濟原因，服用短效降壓藥，這類藥一天吃3次，而維持血壓的時間只有1～2個小時，因此會造成血壓忽高忽低，誘發腦出血的發生。因此，應盡可能選擇長效降壓藥。

　　小劑量聯合降壓

　　如果某種降壓藥物已達最大劑量，應加用另一種降壓藥，而不應繼續增加劑量，以免增加其不良反應。臨床上常用的β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑和血管緊張素轉化酶抑制劑都可根據具體情況加用。冬季天氣寒冷，血管收縮，交感神經興奮，心率增加，而鈣離子拮抗劑能抑制心血管肌膜鈣離子的活動，從而使血管擴張，導致血壓下降，且有顯著持久的降壓效果。β受體阻滯劑則不僅能降血壓，還可以減慢心率。血管緊張素轉化酶抑制劑能使交感神經對血管的控制減弱，從而降低血壓。

　　吃藥時間個體化

　　要密切監測血壓，早起一次，早、中、晚飯前飯後1～2小時內各測量一次，通過監測了解自己的血壓變化情況，找到血壓最高點。一般人的血壓最高值在上午9～10點，但由於個體差異，也有的人高壓點在中午或者午後，因此通過測量血壓了解自己的高壓點很有必要。建議在高壓點之前一小時吃降壓藥，這樣藥物才能真正起到降壓作用。

　　兩類降壓藥慎用

　　一是利尿劑，冬季人們的飲水量相對減少，若大劑量使用利尿劑，人體大量失水，血液高度濃縮，血液黏稠度增加，會增加中風的風險；二是鎮靜劑，許多患者血壓升高時，常伴有精神緊張，需使用適量鎮靜劑輔助治療，但若使用大量或強效鎮靜劑，如氯丙嗪、水合氯醛等，會使血壓短時間內急劇下降，從而誘發中風。

　　溫馨提醒：冬季降溫大家一定要做好保暖措施，另外飲食中還多吃一些降壓食材比如胡蘿卜、芹菜、菠菜、西紅柿、牛奶等，少吃高脂肪、高油脂類食物比如燒烤、烤肉、豬肉、羊肉，以及油炸類食物。同時還應該養成鍛煉身體的好習慣。