退休的老人要保持一顆童心

據調查，中國正在追隨發達國家，逐漸邁入老齡化社會。而在農村，留守老人越來越多。這些老人沒有子女在身邊，也很少能夠得到國家的關懷，他們的健康和心理狀況也令人堪憂。雖然國家近期頒布了一系列法律來敦促年輕人回家探視老人，關懷老人的生活，但是這種法律欠缺執行力，相對來說還是比較模糊，所以效果也並不一定好。 

當今社會，年輕人壓力增大，上有老下有小，所以讓年輕人經常回家，也是不太現實的事情，此時，老年人要體諒年輕人的壓力，更要學會自娛自樂，自己照顧自己。事實上，老人在邁入老年的階段，要學會向小朋友們學習，學會怎麼無憂無慮地去玩，而不是向壯年時期那樣滿懷壯志，整日為一些事情而發愁焦慮。

首先，老年人要學會像兒童一樣，睡個舒適安逸的覺，老人因為年齡的原因，睡覺時間會越來越短，因此，睡覺的質量變得尤其重要，俗話說做個沒心沒肺的人，睡覺最踏實，從現在開始，要像不斷清理垃圾一樣，將心事、擔憂、欲望、焦慮等等一切一點一點的丟棄掉，然後保持一種空杯心態，去面對一切。古語說，五十知天命，所以，要看淡世間的一切，無為而治。

其次，老年人要學習開心的方法，不斷去為自己為別人制造開心。前些天在電視上看到一對夫婦，年紀大概都有60左右，利用晚年的光陰，游覽了幾十個國家，在這種旅途中，他們雖然遇到了一些困難，但是他們在相濡以沫中獲得了對方的關懷，在游覽中觀賞了異域風情和大自然的奇妙景物，讓他們獲得更加豐富的閱歷和快樂。許多年輕人都辦不到的事情他們辦到了，一種人生價值感油然而生，媒體報道之後，他們已經成了老年人學習的榜樣。

當然，很多老年人不管是經濟還是身體條件都不及上面那對夫婦，這時，需要從生活中的點點滴滴尋找快樂的源泉，生活總是豐富多彩的，每個人都可以從中獲得成功和快樂，只有將生活過的枯燥的人，所以，平時可以尋找幾個伴，跳跳廣場舞，健健身，美美容，都是可以的，說不定很多單身老人還會迎來第二個春天，綻放第二個夕陽紅。