老人冬天勤開窗好不好？

冬天天氣冷，許多老年人不願意出門，又害怕，家裡也冷，所以，一般情況下，就會關閉窗戶，坐在家裡。這其實對於老年人是不利的，尤其是對老年人的健康更不利。所以，在這種情況下，冬天天冷的時候，有以下的建議給老年人。

老年人冬天閉窗，害怕感冒，這是正確的。但是，你要知道，如果你的家裡長時間關著窗的話，會導致室內的空氣流通不好。自然，就會讓室內的空氣滋生大量的細菌和病毒。從而如果你長時間待在室內的話，這些細菌和病毒會入侵到你的身體裡。老年人的身體，本身對細菌和病毒的抵抗力就弱。所以，在這種情況下，就會容易出現例如，呼吸道的疾病或者是消化類的疾病等。

因此，在冬天的時候，即使是天氣冷，也要適當地選擇時間段來開窗戶，從而達到好的預防疾病的作用。

北方的家庭都會有暖氣，而如果這個時候，你在家裡開了暖氣或者是空調，又不開窗戶的話，那麼你要知道，這種情況下，生病的可能性會更大。在這種室內，室內的氧氣會不一直不足，導致了你容易出現免疫力下降的趨勢。

還有，如果你的體質比較弱的話，則會出現，其煩躁不安，皮膚緊張，容易出現，或者是血黏度也會相應上升，而且尿量減少等 不適的症狀。

而且不開窗戶，如果你在打掃的時候，也會導致一些灰塵上升，從而你會吸入到你的肺部，自然，就會導致你的身體的疾病的。

所以，不管是天氣有多冷，老年人最好是可以在冬天的天氣裡，開三次窗。一次是在早晨起來後，要打開窗戶，然後換一下室內的空氣，這樣，可以讓你的精神或者是身體處在健康的狀態中。

第二次換窗戶是在下午的四五點鐘的時候，這個時候，天氣氣候剛好，然後室內的空氣也需要對流一下了。那麼，打開窗戶，換一下室內的空氣，其保健康的效果就會出現。晚上的時候，則在睡覺前，開一會兒窗戶，這樣，睡眠質量會更好。

以上就是老年人保養時，必須開窗戶的原因。對於老年人來講，一切的保養和保健的事情，都不是小事情，所以，老年人，掌握了這些生活中的細節的話，就會讓你少生病，多健康的。