做好保健工作，老人亦可享受性福

性愛對於我們的健康來說，還是很有必要的，比如說，有些年長的人說出來的長壽之道，其最為著名的就是需要性愛來加分的。因此，很多老年人看上去容光煥發、心髒健康的人來說，性愛其實就是必不可少的一環的。但是，對於我們國家來說，由於受到了傳統觀念的影響，對於老年人來說，其性愛的進行本就是遮遮掩掩的。因此，為了能夠讓老年人更為健康，健康專家也告誡我們，由於老年人的一些自身特點，我們還是應該刨除雜念，更多的做好相關的保健工作，這樣才能夠更好的享受到性高潮，也開啟了老年的性福生活。那麼，具體來說，我們還是需要做好以下的幾件事的。

在性愛開展之前，我們首先還是需要做好局部清理的工作，對於老年人來說，由於皮膚的活力、血液的活力不如年輕人的，因此，他們在性生活開展之前，應該避免使用洗熱水澡的，但是，性器官要是不加以清理，對於接下來的性生活開展還是很吃虧的，因此，由於受到年齡的影像，他們的皮膚本就敏感度較差，而洗澡過後只會讓這個敏感度更為降低，因此，此時我們可以采用局部清理的方式，采用溫水來沖洗私處，這樣不僅僅可以保持清爽的習慣，還能夠享受到性愛的美好，提高了性器官的敏感度。

由於受到了年齡的影響，雙方在潤滑方面已經是大不如前的了，對於老年女性來說，非常的容易受到陰道干澀的困擾的，為了能夠不影響接下來性生活的開展，我們很有必要去購買潤滑劑，並不是說一定要使用，但是，可以為接下來的性生活的開展做好鋪路工作的，這樣也可以不影響性愛的進度和心情，我們也可以不需要為干澀而苦惱的了。

老年人對於溫度來說還是比較敏感的，比如說在冬天的時候，他們都比較怕冷，隨著抵抗力的下降，他們不能夠像年輕人那樣生龍活虎的了，而且當這樣的氣溫侵擾下，很可能會出現感冒、發燒等情況，嚴重的話，還會有著腰酸背痛的情況的。因此，我們要是真的需要開展性生活，在溫度的控制上，我們要把好關的。

當性愛結束後，老年人也不是馬上倒頭就睡的了，我們還是需要保護好我們的腰腹，最好是能夠喝一杯溫開水，補充身體流失的水分，有條件的話，還是可以吃點東西，補充下能量。