老人為什麼會經常夢到已故親人

　　這段時間張大媽晚上做夢總是能夢到去世的老伴，她認為這是她要離開人世的征兆。從此，她覺得自己的身體一天不如一天，兒女帶她去醫院檢查，結果告知張大媽的身體很健康，但是她總是覺得渾身不舒服，

　　兒女也跟著干著急，家庭少了以前的歡聲笑語。事實上，老年人夢到已故親人有以下幾點原因。

　　第一，美國杜克大學認知神經科學中心凱文·拉巴爾等人研究發現，老年人獨特的記憶特點導致他們短時的記憶困難，而長時的記憶活躍，這種記憶特點使得他們可能記不住當下生活中的小事，但對親友的離去等的痛苦情感體驗印象極為深刻。這種現象在心理學上稱之為“情緒記憶”。

　　第二，老人心理需求的投射，老人內心容易滋生無價值感和疲憊感，兒女又忙於工作，憋了一肚子的話沒處說。而在夢中出現故去的親友或許是在生前最能夠鼓勵、理解、信任他的人，所以老人內心的渴求會通過夢境的形式得到補償。

　　第三，由於身體日漸衰弱導致部分老人的深睡時間短，睡眠深度不夠，睡眠質量不高，這都容易引發多夢。

　　對於老人來說，夢到已故親友並不是什麼不祥之兆，也不必惶恐不安。首先，老年人要放寬心態，多和周圍人積極互動，和周圍人的關系融洽了，那些不如意的小麻煩自然不會找上門。其次，開發一些自己的興趣，參加一些歌唱比賽、老年秧歌隊等活動，讓生活變得充實起來。最後，在睡覺前半小時到1小時，避免做過重的腦力勞動，並且可以吃一些牛奶、小米粥、蓮子粉等具有安神作用的食物。必要時，可請醫生進行一些心理疏導。