睡前拔火罐療效好！

　　一、 要選擇合適的罐子。很多人習慣把吃剩的罐頭瓶當作火罐使用，由於罐頭瓶的玻璃材質不同，有些瓶口很薄，受熱後易爆裂傷人，因此，要選擇醫療專用的火罐，以保安全。

　　二、 要懂得基本的穴位。認准穴位，才能起到防病治病的功效，比如：腰眼、肩井、曲池及各關節處等。

　　三、 准備充分，防止燒傷。點火時罐內受熱要均勻，火不要過大，防止火苗竄出罐外，以免燒傷。

　　四、 起罐時，不可強力硬拔。應一手抓住罐子，一手按下皮膚，輕柔起罐。

　　五、 起罐後，及時穿好衣服，做好保暖。不要立即到戶外活動，以免再次受風著涼。

　　六、 睡前拔火罐效果最佳。