老人中秋養生 吃月餅勿忽視身體健康

　　一年一度的中秋佳節即將到來，你是否准備好吃著月餅看天上的嫦娥?我們大家都知道月經是高熱量食物，那麼，是否老年人可以肆無忌憚的食用?有關專家指出，患有多種慢性疾病的老年人，應適量食用月餅，以免對身體健康造成影響。

　　老人中秋養生 吃月餅勿忽視身體健康

　　糖尿病患者

　　月餅含糖量高，如吃得過多，可能會使糖尿病患者的血糖水平升高，從而加重患者的病情，甚至出現嚴重並發症，引起意外;而即使少量食用，糖尿病患者也應該相應減少相當量的主食攝入。目前市場上有所謂適合糖尿病患者食用的無糖月餅購買，但應當引起注意的是，某些所謂的無糖月餅，實際上只是將蔗糖換成了麥芽糖，並且無糖月餅中所含的油脂並不少於普通月餅，熱量仍然較高，食用過多一樣會導致糖尿病患者血糖升高。特別是胰島素依賴型糖尿病患者，對於美味可口的月餅千萬要慎食。

　　肝膽疾病患者

　　患有膽囊炎、膽結石的老人，過量食用月餅，會引起膽囊收縮，膽汁滯留，易致原有疾病的急性發作或使患者病情加重，甚至引發急性胰腺炎，嚴重者危及生命。很多老年人都患有不同程度的脂肪肝，而脂肪肝是由於各種原因造成大量的脂肪在體內堆積，得不到有效的消化而形成的。月餅大多都含有豐富的脂肪、油類、糖類，因此脂肪肝患者盡量少食用月餅。

　　胃腸道疾病患者

　　老年人由於各項身體功能出現退行性變，消化酶分泌減少，消化吸收能力較差，如過多食用高油、高糖的月餅會加重消化道負擔，易引起食欲不振、腹脹腹瀉、消化不良等症狀。尤其對於患有消化性潰瘍的老人，如進食過多月餅，則能引起胃酸分泌增加，影響潰瘍的愈合甚至加重病情，嚴重者還可誘發消化道出血和穿孔。

　　心腦血管疾病患者

　　月餅是一種高糖、高脂食品，食用過多可能會增加血液的黏稠度，導致血流減慢，不利於心腦血管疾病的康復，甚至可能加重患者的病情，如加重冠心病患者的心肌缺血程度，嚴重者甚至誘發心肌梗塞。患有這類疾病的老年人如想吃月餅最好是在早上或中午，晚上應少吃或不吃。